Co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?

Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.